Natação

A água favorece movimentos que asseguram um trabalho cardiorrespiratório e reforço muscular potenciadores de uma vida mais saudável. Assim, a natação é um desporto muito completo que ajuda o indivíduo a desenvolver hábitos saudáveis que constituem uma verdadeira mais-valia, abrindo, ao mesmo tempo, espaço à integração social e à diversão. Além disso, a natação assume-se como uma ferramenta vital para os seus praticantes, uma vez que promove o respeito pela água e pelo seu ambiente.