Judo

O judo é uma arte marcial e um desporto olímpico com um reconhecido valor educativo. Com efeito, a prática de judo contribui para uma boa condição física, para o desenvolvimento da resistência, da força, da flexibilidade e da coordenação motora. Esta prática desportiva passa também por criar um estado de espírito em que o autocontrolo e o controlo da mente são fundamentais. Mais do que uma arte marcial, o judo é uma filosofia de vida, na qual valores como a amizade, a coragem, a honra e o respeito constituem um código moral a seguir.